ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Πως δημιουργήθηκε η τεχνική πιλάτες

By  | 

Πως δημιουργήθηκε η τεχνική πιλάτες, στοιχεία και τα αποτελέσματα που προσφέρει και σε ποιους απευθύνεται.

Ο Joseph Pilates γεννήθηκε το 1900 στη Γερμανία. Πάσχοντας από φυματίωση, πέρασε τα πρώτα χρόνια της ζωής του σε σανατόρια. Έχοντας όμως ένα δυνατό όραμα, μελέτησε αρχαιοελληνική και ρωμαϊκή γυμναστική, γιόγκα, ται τσι και χορό. Έτσι ανέπτυξε την θρυλική τεχνική του, και δημιουργήθηκε η τεχνική πιλάτες, και μες απ’ αυτήν πάλεψε και τελικά νίκησε την ασθένεια του. Ανάμεσα στα βασικά στοιχεία της μεθόδου του είναι η αναπνοή, ενδυνάμωση, ευελιξία, κινησιολογική ροή, η απόλαυση…

Στη σύγχρονη εποχή, το πιλάτες λειτουργεί ως βάση και αφετηρία για τον δάσκαλο ο οποίος μπορεί να χρησιμοποιήσει τα στοιχεία της γνώσης αλλά και της προσωπικότητας του, για ένα μοναδικό μάθημα με διαφορετική κάθε φορά εστίαση.

Η μέθοδος είναι κατάλληλη για όλες τις ηλικίες, για αρχάριους και προχωρημένους, εγκύους καθώς και για ανθρώπους που πάσχουν από σοβαρές παθήσεις του μυοσκελετικού συστήματος όπως επίσης για αποθεραπεία από τραυματισμούς.

Λεωνίδας Μεζίλης / Πιστοποιημένος δάσκαλος Ashtanga γιόγκα, σπούδασε χορό, χορογραφία & Πιλάτες

Δείτε επίσης: Ιερός χορός για επαγγελματίες, ερασιτέχνες και α.μ.ε.α.